• Atelier Juste ici et maintenant
En guise d'introduction
Cet atelier est une invitation à s’arrêter et à être, avant de repartir dans ses activités. C’est un espace de parole bienveillant, confidentiel et neutre, que chacun est libre d’investir selon ses besoins de l’instant, selon ce qui est présent ici et maintenant. Voici ce qu'en disent les participants : « Tout ici est « bon » à prendre et à apprendre de soi, des autres, de la vie » « Un havre de paix, une pause intérieure, un chemin de vie. » « Sois ici et maintenant = AIMER LE PRESENT. » « Un lieu, un moment de détente, de réflexion, un moment pour moi, une ambiance chaleureuse. »
A quoi ça sert ?
- Parler et être entendu-e, - Evacuer ce qui est lourd, difficile, stressant, - Etre accompagné-e et soutenu-e dans le partage de son expérience et de ses difficultés , - Prendre en compte ses émotions, - Rompre un sentiment d’isolement physique et psychique, - Prendre du recul, - Développer confiance en soi, écoute, ouverture et autonomie.
Méthode d’animation
Ma méthode d'animation s’appuie sur les fondements de l’Approche Centrée sur la Personne (fondée par le psychologue américain humaniste Carl ROGERS) et la Méditation de Pleine Conscience (Programme MBSR fondé par Jon KABAT ZINN). Je facilite la co-construction dans et avec le groupe, d’un climat de confiance et de sécurité, fait d’empathie, de non-jugement, de bienveillance et d’authenticité qui permet à chacun de se sentir libre de dire, d’être comme il a envie et besoin d’être dans l’instant et de recevoir accueil et présence attentive. Pas à pas, chacun à son rythme, chemine sur sa route en écoutant ce qui émerge dans l’instant, les parties de soi bienvenues comme les parties de soi moins bienvenues, en découvrant des ressources insoupçonnées, en développant sa bienveillance face à son expérience immédiate, quelle qu’elle soit. Dans ce processus d’actualisation, allant venant entre la relation à soi et la relation à l’autre, la personne est de plus en plus centrée, en accord avec elle-même et en ouverture à l’autre, dans les différentes situations de sa vie quotidienne. Dans cet espace, la plus stricte confidentialité est la règle de base. A ma place de facilitatrice, j’ai à cœur d’accompagner le processus de croissance de chacun et celui du groupe.
Effectif et forme du groupe
Atelier accessible à tous, il n’y a pas de pré-requis. Effectif du groupe : 6 participants maximum. Inscription à l’année. Contact : 02.43.54.27.43 ou espace-ecoute2@orange.fr
Organisation
Rythme : une séance par mois, de septembre à juin, hors vacances scolaires. Dates : • Séance 1 : Vendredi 6 septembre 2019 • Séance 2 : Vendredi 11 octobre 2019 • Séance 3 : Vendredi 8 novembre 2019 • Séance 4 : Vendredi 20 décembre 2019 • Séance 5 : Vendredi 10 janvier 2020 • Séance 6 : Vendredi 7 février 2020 • Séance 7 : Vendredi 13 mars 2020 • Séance 8 : Vendredi 10 avril 2020 • Séance 9 : Vendredi 15 mai 2020 • Séance 10 : Vendredi 12 juin 2020 Horaires : 18h – 19h30 Lieu : Espace Ecoute Formation, 94 rue Julien Bodereau – Le Mans (Accès bus : ligne 12, Arrêt Jardin des Plantes – Accès tramway : ligne T2, Arrêt Croix de Pierre)
Intervenante - facilitatrice
Véronique PRIN, 55 ans, Psychopraticienne centrée sur la personne, Formatrice, Consultante, co-Fondatrice et Directrice d’Espace Ecoute Formation depuis 2000. Véronique PRIN accompagne également en individuel : voir chapitre
« Accompagnement individuel ».
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Espace Ecoute Formation, 94 rue Julien Bodereau, 72000 Le Mans Tél : 02.43.54.27.43, Fax : 02.43.54.26.21, message électronique